Jaké jsou zásady fitness stravování?
Fitness stravu jako takovou bychom v podstatě mohli označit za zdravé stravování. Jeho hlavním účelem je, abychom ze stravy dostali do svého těla dostatek živin, vitamínů a minerálů, pro jeho správné fungování. Dále také to, abychom přijímali dostatek jídla, které bude na tolik výživné, že budeme mít dostatek energie pro sportovní aktivity. Lidé zabývající se…